Шакшука с мясным фаршем
Яркое блюдо из яиц, говяжьего фарша и овощей, сочное и ароматное, идеально для завтрака или перекуса.
Время
45 мин
Порций
2
Сложность
Средне
На порцию
688ккал
37Б53Ж17У
Состав
- яйцо куриное4 шт≈ 120 г
- фарш мясной300 г
- помидор300 г
- перец болгарский150 г
- лук репчатый1 небольшой80 г
- чеснок1 зубчик6 г
- масло подсолнечное2 ст.л.≈ 30 г
- паприка1 ч.л.≈ 5 г
- сольпо вкусу
- перец чёрный молотыйпо вкусу
- петрушкадля подачи, по желанию2 веточка≈ 10 г
Приготовление
- 1
Подготовьте продукты.
- 2
Нарежьте лук тонкими четвертинками колец, помидоры и сладкий перец мелкими кубиками, измельчите чеснок.
- 3
Разогрейте растительное масло в сковороде, обжарьте лук, чеснок и сладкий перец около 7-8 минут до мягкости.
- 4
Добавьте фарш, помешивайте и разбивайте комочки, обжаривайте 15-20 минут до готовности.
- 5
Вмешайте помидоры, паприку, соль и перец, тушите ещё 4-5 минут.
- 6
Сделайте углубления в смеси, разбейте туда яйца, уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до нужной консистенции желтков.
- 7
При подаче посыпьте свежей зеленью.