Варица
Салат

Салат с курицей, консервированной фасолью, морковью по-корейски и огурцом

Оригинальный салат с куриным филе, консервированной фасолью, корейской морковью и свежим огурцом, заправленный майонезом.

Время
50 мин
Порций
4
Сложность
Средне
На порцию
487ккал
27Б35Ж16У

Состав

  • курица грудка
    350 г
  • фасоль красная
    200 г
  • морковь по-корейски
    200 г
  • огурец
    1 шт.
    160 г
  • соевый соус
    3 ст.л.
    ≈ 45 г
  • паприка
    1 ч.л.
    ≈ 4 г
  • масло подсолнечное
    40 мл
    ≈ 45 г
  • майонез
    100 г
  • соль
    по вкусу
  • перец чёрный молотый
    по вкусу

Приготовление

  1. 1

    Подготовьте ингредиенты. Можно использовать варёное куриное филе вместо жареного.

  2. 2

    Вымойте куриное филе, обсушите и нарежьте кусочками.

  3. 3

    Перемешайте куриное филе с соевым соусом, паприкой и солью, оставьте в холодильнике на час.

  4. 4

    Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте филе по 3 минуты с каждой стороны, затем накройте крышкой и жарьте ещё 8-10 минут.

  5. 5

    Остудите и нарежьте филе мелкими кусочками.

  6. 6

    Огурец помойте, нарежьте соломкой.

  7. 7

    Морковь по-корейски отожмите от сока, при необходимости разрежьте полоски на более короткие части.

  8. 8

    Фасоль промойте и обсушите.

  9. 9

    Соедините все ингредиенты в миске или салатнике, добавьте майонез, соль и перец, перемешайте.