Салат с курицей и корейской морковкой
Сытный и вкусный праздничный салат с куриной грудкой, корейской морковью, жареными шампиньонами и яйцом.
ПраздничноеБез глютена
Время
1 ч 5 мин
Порций
4
Сложность
Средне
На порцию
280ккал
19Б20Ж5У
Состав
- курица грудка0.5 шт≈ 200 г
- грибы шампиньоны6 шт≈ 100 г
- лук репчатый1 шт≈ 100 г
- морковь по-корейски50 г
- яйцо куриное2 шт≈ 120 г
- сыр твёрдый30 г
- майонез2.5 ст.л.≈ 50 г
- масло подсолнечное1 ст.л.≈ 15 г
- сольпо вкусу
- перец чёрный молотыйпо вкусу
Приготовление
- 1
Отварите куриную грудку в кипящей воде до готовности около 15-20 минут.
- 2
Отварите яйца вкрутую (8 минут), остудите в холодной воде.
- 3
Нарежьте лук полукольцами, грибы нарежьте небольшими кубиками.
- 4
Обжарьте лук и грибы на небольшом огне в минимальном количестве растительного масла.
- 5
Остудите готовую куриную грудку, нарежьте тонкими ломтиками.
- 6
Очистите вареные яйца от скорлупы, порубите ножом.
- 7
Натрите твердый сыр на крупной терке.
- 8
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте морковь, посолите, поперчите по вкусу, добавьте майонез.
- 9
Перемешайте салат и дайте ему немного настояться перед подачей.
- 10
Подавайте готовый салат сразу после приготовления.