Овощная подлива
Легкая и ароматная подлива из овощей, подходящая к макаронам и гречке.
Вегетарианское
Время
35 мин
Порций
3
Сложность
Средне
На порцию
132ккал
6Б3Ж20У
Состав
- морковь1 шт≈ 100 г
- лук репчатый1 шт≈ 100 г
- помидор1 шт≈ 120 г
- перец болгарский1 шт≈ 130 г
- мука пшеничнаяс горкой1 ст.л.≈ 15 г
- молоко1.5 стакан≈ 375 г
- зелень свежая1 рубленая≈ 10 г
- перец чёрный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Приготовление
- 1
Мелко нарежьте лук, помидоры и болгарский перец, очистите и натрите морковь на крупной терке.
- 2
Обжарьте лук на растительном масле, затем добавьте морковь, помидоры и болгарский перец, жарьте 2-3 минуты.
- 3
Накройте крышкой и тушите 15 минут.
- 4
Добавьте муку, перемешайте и обжарьте еще 1-2 минуты.
- 5
Влейте молоко, рубленую зелень, перец черный молотый и соль, доведите до кипения и дайте покипеть несколько минут.