Куриное филе, тушенное в томатном соусе с консервированной фасолью
Простое и сочное блюдо из куриного филе с консервированной фасолью и томатной пастой.
Время
50 мин
Порций
4
Сложность
Средне
На порцию
375ккал
45Б11Ж25У
Состав
- курица грудка600 г
- фасоль красная(1 банка)400 г
- томатная паста60 г
- лавровый лист1 шт≈ 1 г
- соль0.3 ч.л.≈ 3 г
- перец чёрный молотый0.3 ч.л.≈ 5 г
- сахар2.3 ст.л.≈ 30 г
- масло подсолнечноедля жарки2 ст.л.≈ 30 г
- петрушкадля подачи1 веточка≈ 3 г
Приготовление
- 1
Подготовьте продукты и разогрейте масло в глубокой сковороде.
- 2
Нарежьте куриное филе кусочками размером на 1-2 укуса и обжарьте до золотистой корочки.
- 3
Добавьте консервированную фасоль с жидкостью, томатную пасту, соль, перец, сахар и лавровый лист.
- 4
Влейте воду, хорошо перемешайте и тушите под крышкой 25-30 минут.
- 5
При необходимости досолите и поперчите перед подачей.